Dejar ir el pasado y el futuro [Letting go of the past and the future]

Abstract

"Muchos individuos se encuentran con que, cuando se sientan para meditar, su mente está pensando constantemente pensando acerca de eventos pasados y el futuros. Se encuentran con que su poder mental está seriamente dispersado en lugar de estar intensamente enfocado. Aunque de una manera menos obvia, esto también puede suceder al visitar el templo" ["Many individuals find that, when you sit for meditation, your mind is constantly thinking about thinking about past and future events. They find that their mental power is seriously dispersed rather than being intensely focused. Although in a less obvious way, this can also happen to visit the temple"]