Elämäntavat hallintaan -projekti : painonhallintaryhmä yhteistyössä Korpilahden-Muuramen thky:n kanssa

Abstract

Vuodesta 2001 vuoteen 2003 asti Suomessa kehitettiin Sydänliiton, Diabetesliiton, Elämäntapaliiton ja KKI 'ohjelman yhteistyönä Pieni päätös päivässä 'yhteistyöhanke. Yhteisellä kampanjallaan järjestöt halusivat pysäyttää Suomen työikäisen väestön miettimään ja tekemään edistäviä pieniä muutoksiaelintapoihinsa. Samalla Pieni päätös päivässä 'viesti toimi käytännön apuvälineenä tulla lähemmäksi kansalaisia. Työn teoreettisen viitekehyksen muodostavat transteoreettinen muutosvaihemalli ja reflektoiva oppiminen. Käytännön toteutuksessa noudatettiin Diabeteksen ehkäisyn ja hoidon kehittämisohjelmaa, Dehko 2000-2010 ja Pieni päätös päivässä 'mallia. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena työnä. Elämäntavat hallintaan 'projektissa kuvattiin painonhallintaryhmän prosessia ja sen kehittymistä. Projektin tarkoituksena oli aloittaa ryhmämuotoinen painonhallintaohjelma Korpilahden-Muuramen terveydenhuollon kuntayhtymän Muuramen terveysasemalle, joka täydentää heillä jo käytössä olevaa ennaltaehkäisevän työn kenttää. Projektin välittömänä päätavoitteena oli ohjata ja tukea kohderyhmän jäseniä painonhallintaan liittyvissä elämäntapamuutoksissa sekä erottaa painonpudotus painonhallinnasta, jonka vuoksi laihduttaminen ei ollut päätavoitteena. Painonhallintaryhmä toteutettiin 12 työikäiselle muuramelaiselle, jotka seulottiin 50hakijan joukosta etukäteen sovittujen kriteerien pohjalta. Mahdollisimman homogeenisen ryhmän seulomisessa oli mukana Muuramen terveysaseman projektia varten koottu työtiimi, joka koostui kahdesta työterveydenhoitajasta, kahdesta väestövastuun sairaanhoitajasta ja fysioterapeutista. Elämäntavat hallintaan 'projektin ohjauksen tuotoksissa tärkeimmiksi teema-alueiksi nousivat selkeästi kolme suurtapääaihetta, joita olivat terveellinen ruokavalio, liikunta ja mielenhallinta. Myös ajan antaminen asiakkaalle, asiakkaan elämäntilanteen kuuntelu ja painonhallintaryhmän toiminnan jatkuvuus nousivat esille projektin aikana.

From 2001 until 2003, a Finnish cooperation project 'A Small DecisionEach Day' was developed jointly by the Finnish Heart Association, the Finnish Diabetes Association, the Finnish Association for Healthy Lifestyles and the programme 'How to Keep Fit Throughout Life'. Through this joint campaign these organizations wanted to make Finnish population of working age stop and think how to effect small health promoting changes in their lifestyles. At the same time, themessage conveyed by the project `A Small Decision Each Day' functioned as a practical means of approaching citizens. Both the transtheoretical model of changing phases and reflective learning form the theoretical frame of reference for thethesis. In the practical composition of the thesis, the Development Programme for the Prevention and Care of Diabetes in Finland 2000-2010 (Dehko) and the model `A Small Decision Each Day' were followed. This graduate thesis was effected as a functional study. In the project `Getting Your Way of Life under Control', the process and development of the weight management group were described. The aim of the project was to start a group weight management programme in Muurame Health Centre of the Public Health Service Federation of the Municipalities of Korpilahti and Muurame. The programme complements the preventive work already established there. The immediate main goal of the project was to guide and support themembers of the target group in accomplishing changes of lifestyle related to weight management and to keep weight loss apart from weight management, which means that reducing was not the primary aim.12 persons of working age living in Muurame took part in the weight management group. They were screened from a group of50 applications on the basis of criteria determined in advance. In order to getso homogenous a group as possible, a team assembled for the project carried outat Muurame Health Centre participated in the process. The team consisted of twooccupational health nurses, of two nurses (in a system where nurse is responsible for the health care of a certain part of the population) and of one physiotherapist. A wholesome diet, physical exercise and mental composure stood out as the most important themes from the products of the project `Getting Your Way of Life under Control'. The devotion of enough time to listening to a client and his/her life situation and the continuation of the activity of the weight managementgroup also emerged as important factors during the project